Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2146 kcal
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Gord: 92,37g | Prot: 150,77g | Carbs: 176,85g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Almoço: Peach, Wegmans Green Seedless Grapes, Bacon, Egg White, Kroger Fully Cooked Bacon, Kodiak Cakes Power Cakes. Jantar: Calavo Avocado, Terrasoul Superfoods Pumpkin Seeds, Great Value Enriched Hamburger Buns, America's Choice Bacon Thick Sliced, House Salad, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Lanches/Outros: La Madeleine Mini Fresh Fruit Tart. mais...
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1756 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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