Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Gord: 33,09g | Prot: 57,58g | Carbs: 117,50g.
Café da Manhã: Café, Selita Leite Desnatado Light, Mamão Papaia, Yoki Farelo de Aveia. Almoço: Piraquê Biscoito Recheado Morango, Garoto Serenata de Amor, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Queijo Minas, Ovo, Nayna Farinha de Aveia. mais...
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1245 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruthcoelhoss
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