Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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53,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Gord: 22,82g | Prot: 34,52g | Carbs: 80,55g.
Café da Manhã: Banana Prata, Alface, Tomates, Café Expresso, Pão Integral, Ovo Frito. Almoço: Espinafre, Seara Salsicha de Frango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Tomates, Parmalat Leite UHT Semidesnatado , Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral, Bolo de Chocolate. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenda.andrielly
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