Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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128,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 28,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2003 kcal
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Gord: 66,84g | Prot: 133,27g | Carbs: 218,33g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Mussarela (18g), Piracanjuba Leite Semidesnatado , Piracanjuba Manteiga com Sal, Hellmann's Maionese, Ovo Mexido, Pão Integral. Almoço: Giraffas Purê de Batatas, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Ovo Frito, Abacaxi, Hellmann's Maionese, Filé de Frango Grelhado, Pão Integral. Lanches/Outros: Banana Nanica, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral, Banana Nanica, Danone Yo Pro Banana, Pão Integral. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de andresilvapc
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