Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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86,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 121,66g | Prot: 106,94g | Carbs: 197,83g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Damasco Seco, Melancia, Queensberry Geléia de Pimenta, Queijo Branco. Lanche da Manhã: Santo Antônio Rapadura Puxa, Santo Antônio Sonho de Moça com Chocolate, Parmalat Leite Integral, Xilitol, Sococo Leite de Coco Tradicional, Sococo Coco Ralado. Almoço: Qualitá Tomate Cereja, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis, Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Lanche da Tarde: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana Prata. Jantar: Sprite Sprite Zero (Lata), Pizza com Carne, Pizza de Frango com Catupiry. Lanches/Outros: Santa Branca Bananinha Zero Açucar, Santo Antônio Pé de Moça com Chocolate, Santo Antônio Torrone com Amendoim. mais...
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3205 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de HalleyTigrinha
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