Day 2 OMAD 🌙🍛🍛
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1204 kcal
|
Gord: 24,56g | Prot: 107,22g | Carbs: 144,84g.
Café da Manhã: Bananas, Mangos. Jantar: Marcela Valladolid Chicken Mole, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Ginisang Isda may Opo, Lasagna with Meat. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 5 horas e 55 minutos, de Pé - 5 horas e 45 minutos, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 12 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AdrianJR
|