Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1229 kcal
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Gord: 40,63g | Prot: 60,84g | Carbs: 157,80g.
Café da Manhã: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Turkey Sausage, Heritage beans, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Egg, Maxwell House International Cafe Orange. Almoço: Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Traditional Plain Greek Yogurt, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Frozen Blueberries. Jantar: Irish Guinness Brown Bread, Quick and Easy Spaghetti Sauce—, Great Value Whole Wheat Spaghetti. mais...
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1330 kcal
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Exercício:
Walking 3 mph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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