Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1385 kcal
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Gord: 59,90g | Prot: 102,77g | Carbs: 110,29g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Au Lait, Queijo Minas, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. Almoço: Lacta Chocolate Intense Menta 60%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Doce Cozida, Quiabo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Mexerica, Ovo, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coqueiro Atum Ralado em Molho com Tomate, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Nissin Miojo de Carne. Lanches/Outros: Morangos, Danone Danio Tradicional. mais...
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358 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Cristina Moniz
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