Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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71,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 21,47g | Prot: 38,95g | Carbs: 66,72g.
Café da Manhã: Banana, Pão Integral . Almoço: Vale Fértil Pepino em Conserva, Tomates, Repolho, Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. mais...
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2120 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Pedalar - 50 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gbhendz
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