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몸무게는 그대로...어제 탄수90g
근육량은 올라고..
자기전에 MCT오일먹기가 쉽지가 않네...
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44,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Gord: 58,29g | Prot: 71,72g | Carbs: 108,32g.
Almoço: 카누 카누 다크로스트 미니, 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란, 이디야 소시지롤. Jantar: 마늘, 이금기 팬더 굴소스, 간장, Truvia 스테비아, 엑스트라 버진 올리브 오일, 청양고추, 양파, 오징어. Lanches/Outros: 배. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ami1130
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