Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1031 kcal
|
Gord: 49,07g | Prot: 61,81g | Carbs: 89,90g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Formosa. Almoço: Frango Desfiado, Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Mexido, Bauducco Torrada Multigrãos, Manteiga (com Sal). Lanches/Outros: Amendoim, Mamão Formosa, Pé de Moleque. mais...
|
|
1275 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruthcoelhoss
|