|
근육통 심해서 바스라지는 느낌이다
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1530 kcal
|
Gord: 60,58g | Prot: 98,26g | Carbs: 153,13g.
Café da Manhã: 사과, 나투미 유기농 귀리음료 바리스타, 고베이커리 고뱅쿠키(화이트말차마카다미아). Almoço: 다신샵 통밀견과스틱빵, 혼합 샐러드 채소, 닭가슴살. Jantar: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코. Lanches/Outros: 닭가슴살 샐러드, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 케일주스, 씽크 하이프로틴바 청키 피넛버터. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
과한 운동 땀시요?저도...허벅지땡기고 앉았다 일어날때 자동 '에구에구'나옵니다ㅎ
28 ago 20 por membro: 두키맘
|
과하게 하진 않았는데 이모양이네요🤣🤣 저도 에구에구 하고 있어요ㅋㅋㅋ
28 ago 20 por membro: jihyo kim
|
28 ago 20 por membro: jinny66
|
28 ago 20 por membro: 몰라영
|
28 ago 20 por membro: jenny3088
|
28 ago 20 por membro: hhush_
|
으앙 다들 감사드려요. 깜박 잠들었는데 한시간이 후루룩;; 오늘은 잘 먹고 잘 쉬어보겠습니다 😆
28 ago 20 por membro: jihyo kim
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jihyo kim
|