Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1549 kcal
|
Gord: 42,67g | Prot: 111,71g | Carbs: 179,86g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Carne Moída Refogada, Codil Feijão Carioca, Spoleto Cenoura, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Spoleto Cenoura, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Coqueiro Atum Ralado em Molho de Tomate, Seven Boys Pão de Forma (50g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado. Lanches/Outros: Arisco Catchup Tradicional, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Frito, Ovo Frito, Italac Achocolatado Zero Açúcar , Italac Achocolatado Zero Açúcar , Jussara Leite Semidesnatado, Italac Leite Semidesnatado, Italac Leite Semidesnatado, Italac Leite Semidesnatado. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de danielespds
|