Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Gord: 64,08g | Prot: 53,59g | Carbs: 136,35g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar, Piraquê Cream Crackers Integral, Italac Leite Integral. Almoço: Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Alface, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanches/Outros: Marilan Magic Toast Integral, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral, Marilan Magic Toast Integral, Melitta Café sem Açúcar, Italac Leite Integral. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alaliane
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