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Voltando a usar o aplicativo para controlar melhor a dieta 🙌
Hoje completo 2 semanas de dieta com a nutri e 2 semanas com exercícios personalizados 💪
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83,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1093 kcal
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Gord: 49,89g | Prot: 96,00g | Carbs: 69,69g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido. Almoço: Klassic White Fish Filet, Água com Limão, Salada Vinagrete, Bonduelle Espinafre Congelado, Brócolis, Alface, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterrabas, Cenouras. Jantar: Coxinha de Batata Doce, Philadelphia Cream Cheese. Lanches/Outros: Friboi Picanha. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Brunãojj
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