Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2020
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129 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 29 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Gord: 73,11g | Prot: 108,23g | Carbs: 179,36g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Sadia Blanquet de Peru (20g), Piracanjuba Manteiga com Sal, Italac Leite Semidesnatado, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Mamão Formosa. Almoço: Tomates, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frutã Polpa de Abacaxi, Quiabo, Beterraba Cozida, Queijo Mozzarella, VPJ Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Integral. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andresilvapc
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