Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 53,73g | Prot: 72,48g | Carbs: 131,63g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Atum em Óleo (Enlatado), Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Aurora Suco de Uva Integral, Tomates Cereja, Rúcula, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Creme de Ricota, Ovo. Jantar: Liza Molho para Salada Limão, Arroz com Legumes, Batata Assada, Seara Costela Suína Temperada . Lanches/Outros: Mangas, Suco de Acerola. mais...
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1880 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Subir Escadas - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mariaalineef
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