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Hoje o dia foi de pesagem... vamos em frente que a caminhada é longa, mais com força de vontade, foco e o apoia de vcs... Vou conseguir 🏋🏽♀️😘
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82,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1037 kcal
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Gord: 27,82g | Prot: 59,24g | Carbs: 137,74g.
Café da Manhã: Marilan Bolacha Cream Cracker, Ovo Frito, Café. Almoço: Suco de Laranja Natural, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Macarrão Fresco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Vitarella Salt Vita, Batavo Iogurte com Mel, Nescafé Café com Leite. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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