Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 48,43g | Prot: 86,47g | Carbs: 216,45g.
Café da Manhã: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Peach, Beef Curry, Amoy Udon Noodles. Jantar: Au Bon Pain Italian Wedding Soup (Large), White Rice, Trader Joe's Orange Chicken. Lanches/Outros: Beer. mais...
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2096 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Elíptico - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Pilates - 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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