Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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69,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 46,04g | Prot: 62,66g | Carbs: 168,08g.
Café da Manhã: Café com Açúcar. Almoço: Garoto Baton Ao Leite, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Garoto Baton Ao Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Frango. Lanches/Outros: Lacta Diamante Negro (20g), Marilan Bolacha Maizena, Nestlé Iogurte Grego Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Vitória Uva. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de fer_nandoyc
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