Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 agosto 2020
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53,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Gord: 27,60g | Prot: 131,41g | Carbs: 142,84g.
Café da Manhã: 아메리카노, 뉴트리그램 솔직단백 인절미, 삶은 계란흰자. Almoço: 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 양상추, 파김치, 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 짭짤이, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛. Jantar: 양상추 샐러드, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛, 밤호박. Lanches/Outros: 짭짤이, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 사과, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 오리지널. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de an5132
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