Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Gord: 77,29g | Prot: 146,73g | Carbs: 267,42g.
Café da Manhã: Aviação Manteiga com Sal, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Adria Torrada Light, Ovo Frito sem Gordura, Excelsior Peito de Frango Defumado, Molico Leite Desnatado. Almoço: Trident Chiclete. Jantar: Laranjas, Maçã, Marba Peito de Frango Defumado, Tia Sônia Granola, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Ovo Frito. Lanches/Outros: Muffin Simples, Mel, Panquecas Simples, Melancia, Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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