Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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87,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2306 kcal
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Gord: 58,37g | Prot: 205,06g | Carbs: 236,17g.
Café da Manhã: Integralmedica Whey 100% Morango, Profit Whey Isolate Protein Mix, Nesquik Nesquik (20g). Almoço: Lacta Chocolate Ao Leite, Maguary Suco de Caju Concentrado, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Tomates, Quiabo Cozido, Brócolis Cozido, Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida, Pullman Rap10 Fit, Ovo Cozido, SP Bolacha Água e Sal, Morangos, Nesquik Nesquik (20g), Royal Gelatina Zero, Integralmedica Whey 100%, Itambé Leite em Pó Integral. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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