Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2032 kcal
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Gord: 85,41g | Prot: 145,27g | Carbs: 166,15g.
Café da Manhã: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Almoço: Publix Red Seedless Grapes, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Pita Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Jantar: Big Bowl Yellow Curry Chicken. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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