Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1474 kcal
|
Gord: 40,40g | Prot: 131,18g | Carbs: 116,88g.
Café da Manhã: Queijo Canastra, Melancia, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Mexerica, Vagem Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido). Jantar: Vinho Cabernet Sauvignon, Subway Tomate, Alface, Itambé Requeijão Cremoso Light, Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pita Bread Pão Sírio Integral. Lanches/Outros: Banana Prata, Kefir de Leite, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
|
|
205 kcal
|
Exercício:
Pilates - 50 minutos, Google Fit - 23 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cristina Moniz
|