Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1212 kcal
|
Gord: 22,25g | Prot: 67,15g | Carbs: 181,90g.
Café da Manhã: Zaffari Pão Cacetinho, Qualitá Ovo tipo Extra Branco . Almoço: Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Swift Bife do Vazio, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Jantar: Maggi Sopão Galinha com Legumes. Lanches/Outros: Batavo Pudim de Leite Condensado, Cacau Show Monte Bello Quindim. mais...
|
|
2541 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|