Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 agosto 2020
|
100,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 31,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1980 kcal
|
Gord: 57,96g | Prot: 69,08g | Carbs: 296,90g.
Café da Manhã: Ekici Peynir Çubukları, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Almoço: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy). Jantar: Zeytinyağlı Taze Fasulye. mais...
|
|
2942 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elfnuuur
|