Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Gord: 95,74g | Prot: 163,66g | Carbs: 199,14g.
Café da Manhã: Bagel, Spence & Co Nova Lox, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Almoço: Edo Japan Chicken Yakisoba. Jantar: Broccoli, House Salad, Sweet Potato, Hannaford Boneless New York Sirloin Steak. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Bubbies Mochi Ice Cream, Corona Corona Premier. mais...
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2131 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos. mais...
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Perdendo 8,3 kg por Semana
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 Comentários
Man, I wish I only had 1lbs to go. Way to go!
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25 ago 20 por membro: SythianBard
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Right back on track as I presumed...that's being focused n mindful🤙
26 ago 20 por membro: acomandr
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27 ago 20 por membro: John10251
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Thanks all for your encouragement.
30 ago 20 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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