Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2020
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90,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1830 kcal
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Gord: 85,47g | Prot: 56,38g | Carbs: 218,11g.
Café da Manhã: Assugrin Adoçante, Café. Almoço: Cajuzinho Mercado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abobrinha Refogada. Jantar: Pudim de Leite Condensado, Tang Refresco em Pó, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). Lanches/Outros: Perdigão Mortadela Bolognella, Parati Wafer Chocolate Belga , Áurea Doce de Abóbora com Coco. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora e 20 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Banho Chuveiro - 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunads89
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