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chutei o balde tão longe dessa vez 🤐
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83,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 18,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 34,40g | Prot: 75,59g | Carbs: 166,41g.
Almoço: Batata Doce, Netuno Filé de Tilápia . Jantar: Batata Doce, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Piracanjuba Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Original, Danone Tamanho Família Yogurte Vitamina de Frutas. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de janairagoll
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