Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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65,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 2,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1845 kcal
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Gord: 49,63g | Prot: 158,54g | Carbs: 181,22g.
Café da Manhã: Bacon, Egg White, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Costco Ciabatta Rolls. Jantar: Baked or Broiled Salmon, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, White Rice, Broccoli. Lanches/Outros: ACE Bakery Fig & Almond with Raisins Bread, Peach. mais...
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2019 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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