Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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95,9 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 25,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Gord: 84,71g | Prot: 77,40g | Carbs: 85,13g.
Café da Manhã: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão Integral 12 Grãos (50g), Café, Italac Creme de Leite. Almoço: Azeite de Oliva, Quiabo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface Americana, Subway Cebola, Costela Bovina. Jantar: Friboi Carne Moída de Acém, Chinezinho Farofa Pronta, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sopa Milagrosa. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo). mais...
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Perdendo 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de susulima
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