Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2020
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103,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Gord: 57,08g | Prot: 90,87g | Carbs: 196,13g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Almoço: Tang Suco de Maracujá, Abobrinha Cozida, Carne Moída Refogada, Repolho, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface de Folha Verde, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Paleta Bovina Cozida. Lanches/Outros: Almanara Esfiha Fechada, Coxinha, Habib's Fogazza de Cremily. mais...
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3154 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Musculação - 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlagrusso
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