Jornal de pooh4062, 24 ago 20


어제 만보도 넘게 걸었는데
대자연의 영향인가
1키로나 증가 ㅜ
요즘 입맛증가로 살이 오르고는 있지...ㅎ
그러나 난 용기를 잃치않아 ㅋ
오늘도 화이팅하자♡
53,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 5,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1174 kcal Gord: 30,20g | Prot: 135,76g | Carbs: 131,02g.   Café da Manhã: 닥터키토 방탄커피. Almoço: 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 상하치즈 더블업 체다슬라이스,  100 % 통밀빵. Jantar:  잡곡밥, 닭안심살볶음,  아오리사과,  닭가슴살. Lanches/Outros:  아오리사과,  호박설기. mais...
Ganhando 7 kg por Semana

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