Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
|
85,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1463 kcal
|
Gord: 59,18g | Prot: 74,68g | Carbs: 161,68g.
Café da Manhã: Avelã, Pistaches, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Banana Prata, Abacate. Almoço: Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Alface, Frango Desfiado, Pullman Rap10 Integral. Lanches/Outros: Alfajor. mais...
|
|
3654 kcal
|
Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cabecavinicius
|