Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
|
112,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 31,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Gord: 58,18g | Prot: 74,99g | Carbs: 98,90g.
Café da Manhã: Café, Melancia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Natural da Vaca Queijo Ralado , Crepioca, Canela, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Torta de Legumes. Jantar: Yoki Milho de Pipoca Premium, Omelete com queijo e atum. Lanches/Outros: Café, Abacaxi, Suco de Limão, Leão Chá Branco. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fps12
|