Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2020
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 17,80g | Prot: 107,02g | Carbs: 116,12g.
Café da Manhã: 아몬드, 삶은 계란흰자, 아오리사과. Almoço: 깻잎나물, 아메리카노, 파김치, 햇반 햇반 작은공기, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. Jantar: 아삭이고추, 파김치, 삶은 계란흰자, 밤호박, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛. Lanches/Outros: 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. mais...
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3234 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de an5132
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