Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Gord: 76,57g | Prot: 65,97g | Carbs: 161,33g.
Café da Manhã: Zero-Cal Adoçante, Sunny Day Queijo Frescal, Glória Leite em Pó Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café. Almoço: Carne de Porco do Lombo (do Campo), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Alface Americana, Pimentão Verde. Jantar: Macarrão com Vegetais, Ovo (Inteiro), Cenouras, Farinha de Mandioca, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Coco, Garoto Bombom Surreal Amendoim, Glória Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Café, Sunny Day Queijo Frescal, Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Trevinho Requeijão Cremoso , Mel. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mvravitoria
|