Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2514 kcal
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Gord: 115,59g | Prot: 120,26g | Carbs: 195,50g.
Café da Manhã: Sausages By Amylu Apple & Maple Chicken Mini Links, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almoço: Kroger Fully Cooked Bacon, Fried Egg , Aunt Jemima Homestyle Pancakes. Jantar: Thin Crust Pizza with Meat, Italian Sausage, Olive Garden Zoodles Primavera (Dinner), BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad. Lanches/Outros: Nonfat Frozen Yogurt, Kiwi Fruit, Mangos, Strawberries, Beer. mais...
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2152 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, HIIT - 1 hora. mais...
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Ganhando 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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