Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 julho 2013
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Gord: 39,01g | Prot: 80,74g | Carbs: 155,59g.
Café da Manhã: Donut Bars - Chocolate Iced, Coffee. Almoço: Green String Beans, McDonald's Grilled Chicken Snack Wrap with Honey Mustard. Jantar: Cooked Green String Beans, King's Kimchi, Brown Rice, Baked or Broiled Trout. Lanches/Outros: Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt, Kirkland Signature Chocolate Chip Chewy Granola Bar. mais...
|
|
2156 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de moopie321
|