Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Gord: 26,27g | Prot: 36,56g | Carbs: 263,43g.
Café da Manhã: 시루떡. Lanches/Outros: 설탕, 계란볶음밥, 바나나, 거봉, 시루떡. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 4 minutos, Descansar - 22 horas e 6 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ayobyo123
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