Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2020
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53,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Gord: 17,30g | Prot: 92,65g | Carbs: 131,43g.
Almoço: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 토마토, 양배추 샐러드, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 메스퀴트맛, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛. Jantar: 삶은 계란흰자, 맛있닭 소프트 닭가슴살 고추맛, 파김치, 짭짤이, 양배추 샐러드, 밤호박. Lanches/Outros: 바게트, 투썸플레이스 아이스 아메리카노. mais...
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3478 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Apple Health - 21 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de an5132
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