Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2013
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Gord: 53,76g | Prot: 84,81g | Carbs: 180,89g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel, Plus Vita Pão de Forma Light Branco, Polenghi Requeijão Sabor Cheddar, Chamyto Leite Fermentado. Almoço: shake doce de leite, leite integral em pó, Herbalife Protein Powder, Herbalife Chá Verde, Herbalife NRG. Jantar: Fanta Fanta Laranja, Elegê Molho Branco, Quero Milho Verde, Elma Chips Batata Palha, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Hambúrguer com Tomate e/ou Catchup no Pão. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Itambé Leite em Pó Desnatado, Ritter Geleia de Morango Zero, Bauducco Torrada Multi Grãos. mais...
|
|
2236 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Meire Mello Condé
|