Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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82,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 17,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 68,94g | Prot: 66,05g | Carbs: 159,32g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Original. Almoço: Batata Doce, Repolho Verde Cozido, Netuno Filé de Tilápia . Jantar: Yoki Pipoca Natural com Sal, Palmeiron Catchup, Sadia Nuggets de Frango Tradicional , Brigadeiro de Colher. Lanches/Outros: Sadia Salame tipo Italiano, Lacta Bis (30g). mais...
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2091 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de janairagoll
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