Jornal de Angela Soncini, 21 ago 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
84,9 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 4,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2215 kcal Gord: 98,78g | Prot: 81,37g | Carbs: 178,53g.   Café da Manhã:  Farelo de Trigo (Bruto), Cappuccino. Almoço: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Cebolas, Quero Milho Verde,  Arroz com Lentilhas. Jantar:  Vinho Merlot,  Picolé Trufado, Picolé com Água,  Salpicão de Frango,  Arroz com Lentilhas. Lanches/Outros: Ovomaltine Rocks,  Castanhas-do-Pará, Picolé com Água. mais...
2068 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 16 horas. mais...
Ganhando 1,4 kg por Semana

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