Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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112 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1701 kcal
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Gord: 68,92g | Prot: 108,36g | Carbs: 160,41g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Tangerinas, Mingau de aveia. Almoço: Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Quaker Farinha de Aveia, Pronto Light Arroz Integral com Brócolis, Ovo (Inteiro), Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Carne de Vaca Assada, Salada Vinagrete. Lanches/Outros: Marilan Torrada Multi Cereais, Ovo, Abacaxi, Leão Chá Preto, Elegê Leite UHT Integral, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fps12
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