Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2020
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70,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2814 kcal
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Gord: 78,11g | Prot: 126,54g | Carbs: 404,19g.
Café da Manhã: Prats Suco de Laranja Integral, 3 Corações Cappuccino, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Excelsior Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Laranjas, Trident Chiclete. Jantar: Nestlé Leite Condensado, Maçã, Itambé Leite UHT Desnatado Nolac, Tia Sônia Granola. Lanches/Outros: Aviação Manteiga com Sal, Sadia Queijo Prato Lanche, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pullman Pão de Forma, Pudim de Leite Condensado, Itambé Pro+ Chocolate, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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