Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2013
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62,5 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1706 kcal
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Gord: 64,01g | Prot: 114,99g | Carbs: 165,73g.
Café da Manhã: Mamão, Margarina, Extra Mini Pão Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café (Infusão). Almoço: Creme de Leite Light, Bolo de Banana, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Shimeji, Salmão no Forno ou Grelhado, Sashimi de Atum. Jantar: Mangas, Torcida Churrasco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Batata. Lanches/Outros: Oliveira Bala de Banana, Toblerone Toblerone Mini, Toblerone Toblerone Mini, Danone Corpus Light (Frasco), Café (Infusão). mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Carlagris
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