Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2013
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75,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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942 kcal
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Gord: 29,37g | Prot: 45,32g | Carbs: 127,62g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, Multigrain Bread, Tomatoes, Mushrooms. Almoço: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Stir Fried Vegetables, Sharwood's sharwoods egg noodles. Lanches/Outros: Plain Yogurt, Black Currants (European), Strawberries. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kay2906
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