Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Gord: 115,78g | Prot: 59,70g | Carbs: 25,31g.
Almoço: Nestlé Creme de Leite, Adaptogen MCT , Now Foods MCT OIL, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Torresmo, Cebolas, Pimentão Verde, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Pepino (Descascado), Banha de Porco
, Contra-filé. Jantar: Amendoins Cozidos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Belgani
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